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ひと工夫でこつこつ運動効果！！
動くのが苦手なあなたもひと工夫でこつこつ運動効果！！
からだを動かすとビッグなお○けがついてくる!!
運動がからだによいのは分かっているけど、でも…
生活活動を増やすひと工夫【家庭・家事編】
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年に一回は特定健診受診で健康チェック
